L’addiction, cet acte d’amour
Et si l’addiction n’était pas ton ennemie… ?
Imagine-toi te réveiller dans une pièce inconnue.
Il n’y a pas de fenêtre.
Seulement l’écho lointain de voix autrefois familières.
Tu sens le poids d’une absence, sans savoir exactement ce qui manque.
Ton corps, lui, sait.
Cette oppression dans la poitrine, cet appel sourd qui s’insinue comme un animal… Ce sont les signes d’une blessure ancienne. Une douleur impossible à nommer, sans date ni mot.
Mais elle est là, tapie, influençant chaque décision, chaque pas.
Puis un jour, quelque chose vient.
Une cigarette, un verre, un écran, un clic… une personne.
Et pendant un court instant, tout se calme.
On nous a dit que l’addiction était un ennemi, un manque de volonté, un défaut de caractère.
On nous a appris à la craindre, à la combattre, à la réprimer.
Mais et si tu la regardais différemment ?
Dans le cadre de Compassionnate Inquiry® , on apprend à voir l’addiction non pas comme un défaut, une faiblesse ou une défaite morale,
mais comme la solution qu’a trouvée ton système pour survivre à l’insoutenable.
L’addiction n’est pas irrationnelle.
Elle est parfaitement logique quand on comprend ce qu’elle cache :
un besoin profond de sécurité, d’amour, de connexion, des besoins que ton corps continue de crier, même quand ton esprit a arrêté de parler.
Et si, juste avant de céder à l’habitude, il y avait un vide ?
Un silence lourd.
Une douleur muette.
L’addiction ne le remplit pas… mais elle t’en fait oublier la présence.
Et parfois, cela suffit.
Mais ce que tu fuis persiste.
Et ce que tu réprimes finit par te dominer.
Alors, la question n’est plus :
Comment m’en libérer ?
Mais plutôt :
Qu’est-ce que cela me montre ?
Avec Compassionnate Inquiry®, il ne s’agit pas de combattre l’addiction. Il ne s’agit pas de l’arracher.
Il s’agit de regarder en dessous.
D’entrer dans le silence.
De tenir le vide sans fuir.
Et d’apprendre à ressentir l’absence d’amour… sans chercher à l’anesthésier.
L’addiction n’est pas la destination. Elle est un chemin.
Tu as lu ces lignes et tu t’y retrouves ? Sache que tu n’es pas seul.
Partage ce post si cette vision de l’addiction t’a touché.
Si tu es prêt·e à explorer ce qui se cache derrière tes habitudes, à accueillir ce vide avec bienveillance et à renouer avec toi-même, je t’accompagne dans un coaching 1:1 Reconnexion, où j’intègre l’approche Compassionnate Inquiry®.
Parce que guérir, ce n’est pas combattre.
Tu as déjà assez combattu.
Place à la douceur maintenant.
